2022年8月6日– date –

夏の養生」 夏は気温が上がり、体に熱がこもりやすくなります。 暑さのため水分の摂りすぎなどで水の巡りが悪くなり、 食欲不振や体調不良で、夏バテとなります。 夏の性質を理解して、弱まる部分を補いたいですね。 食材の選び方 スパイス、ハーブでは、...