コラム– category –

リウマチとわかって、 紆余曲折、 混乱から落ち着いた時から まず、自分の身体の 痛みの具合、変形がないか、 握力、脚力、 などをメモする事にしました。 毎日でなくても、3日に1回でも自分で決めて。 そうすると、自分のことを、少しずつ意識するように...

免疫疾患であるリウマチになって23年 もう、健康体がどんなものか、忘れてしまいました^ ^ でもリウマチである今が、 私の身体なら、 仲良く元気に暮らす選択をしました❤️ リウマチは自分が選択しているという グラッサー博士の「選択理論」...

人生100年時代、ふわふわ人生を生きるテクニック🌈🌈🌈 最近、物忘れが多くなった〜 よく知っている人の名前も、すぐに出てこないことがあるんです💦 これは、ボケの始まり？ そこで、思い出せないことを そのままにしないで...

食べ物の色にはそれぞれ意味がある⁉️ 栄養をとるのが大切だとわかっていても、 何を食べたらいいのか わからない。。。 つい、目についた好きな物を選んでしまいます。 そこで、薬膳でもよく 「食べ物の色」の話が登場しますが、 この色を意...

断食 と聞いて、あなたはどう思いますか？ できないよ、無理と思われる方も多いですね。 私たちの身体には、 普通に日常生活を送るなかで、自然と摂取している毒素が残ってます。 野菜に残っている農薬 食品添加物 水銀 環境毒素 などがありますね。 なん...

ピンチはチャンスとよく言われます。 ピンチとチャンスは紙一重である。 とか、 ピンチというのは、じつは最大のチャンスでもある。 と、意識していると、 ピンチをチャンスに変えて、 ますます人としての総合力を高めることができます。 ピンチになってみ...

お母さんは、赤ちゃんが産声をあげるまで、お腹の中の羊水で守ってます💕 子宮内には羊水があり、 羊水は海水に近いと言われ、成分の99%が水分で、 そのほかに電解質、アミノ酸、脂質、糖分などから構成されてます。 赤ちゃんの成長に合わせて少し...

『本を読む』 山元加津子さん 村上和雄さんの 「リト」 を読みました❣️ 読み終わった後、 大丈夫！ 自分がしたいことに素直になって！ それが自分の生き方！ 心が、とても楽になって、 「今を生きる」 それが、とても幸せだと思えてきました...

『面白いを探す』 毎日が、あっという間、 1日が、もう終わったの？ えっ！もうこんな時間⁉︎ って感じることが多くなった。 そんな1日をちょっとゲームにして、 面白いことを発見しませんか？ どんなことでも、 笑えること、 ふーんと思えること、 ...

人は人と触れ合うことで、エネルギーをもらうことができるそうです。 幸せホルモンのオキシトンが出るのが人とのスキンシップだそう。 ただ今も なかなか人と会うことも難しいなか、 セルフマッサージがいいらしい👍 アロマオイルを使っても、 その...