2022年8月9日– date –

パソコンやスマホを使ってから、目はチカチカ、肩は凝る。 どうにかならないかな？ ゆるめる。 ゆる〜く。 そこで、肩まわりの筋肉を ゆるめることを始めました。 肩の内部にある筋肉で、 菱形筋という筋肉。 背骨と肩甲骨をつなぎ、 コアの力を腕に伝える...