コラム– category –

晩秋めいてきてますが🌰🍄🍁 食欲の秋が真っ先に浮かびます^ ^ 読書の秋にチャレンジしてみようっと思ってます❣️ ガチガチに読まなくちゃ 最初から最後まで読まなくちゃ と思わないで、 新聞を5分、目を通すとか、 今...

水道水でご飯を炊いてますか？ 水道水で入れた お茶もコーヒーも水割りも 全て、味がそこなってしまいます。 なぜ、まずいんでしょう？ それは、身体に大切な栄養素を破壊するので、味覚に不味く感じられるのです。 私達の味覚感覚は 健康であれば健康に良...

自分のしたいことしか見てない。 目の前のことでいっぱい。 そんな自分にハッと気がついた時、 ①しっかりと自分の状況を認知する ②自分を客観的に観察する ③正直に物事を見る ④なぜ、そうしたいのか？ を考えてみました。 大変だから 忙しいから と言って...

海を綺麗にするには⁉️ 一旦、海に流れてしまったゴミを回収するのは、 とても難しいことです。 海に境はないので、 風に吹かれたり、 海流に乗ったりして、 回収するのは、ほとんど不可能です。 川をキレイにして、 海に陸上からのゴミを 流...

こんなことわざを知ってますか？ 「魂にとっての涙は、体にとっての石けんに等しい」 (ユダヤのことわざ) 悲しみや苦痛が、 涙を流すことで軽減されること、 そして泣いたあとには、 気分が明るくなることは、 古くから、経験的にわかっていたことなんです...

『101匹わんちゃん』 ディズニーで、あまりに有名なので、読んだつもりになっていて、 本当はストーリーもわからないけど、 この101匹という数字は忘れない‼️ なぜ、101匹なんだろう❓ ずーと疑問だったけど、 調べなかった💦 ...

お母さんは、赤ちゃんが産声をあげるまで、 お腹の中の羊水で守ってます💕 子宮内には羊水があり、 羊水は海水に近いと言われ、成分の99%が水分で、 そのほかに電解質、アミノ酸、脂質、糖分などから構成されてます。 赤ちゃんの成長に合わせて少し...

断食と聞いて、あなたはどう思いますか？ できないよ、無理と思われる方も多いですね。 私たちの身体には、普通に日常生活を送るなかで、 自然と、摂取している毒素が残ってます。 野菜に残っている農薬 食品添加物 水銀 環境毒素 などがありますね。 なん...

『自分の血管』 血管を丈夫にしたいなぁ〜 と思っても、 なかなか見られないから実感できない。。。 やはり、規則正しい生活と予防を意識して 定期的に健康状態をチェックするのがいいとわかってるんだけど、、、 そこで、意識したいことの ひとつが、水で...

『小さなことで大きな満足感をもつ』 例えば、 道で1円玉を拾った時。 混雑している入り口で、お先にと言えた時。 暑い時に一杯のお水を飲めた時。 あー幸せ💕 当たり前だと思って、 ついつい、お礼もしないことがあるんです。 小さなことから、 意...