素粒水– category –

「人前で話をする」 会社での朝礼の時、 営業さんのお客様への話、 講師の方、 人前で話をするのをプレゼンテーションと思ったら、 親子の会話も、 友達の相談も、 夫婦の日常のやりとりも、 全てプレゼンテーションになります。 1日のかなりの多くの時間...

「猪突猛進型」 私の性格が思ったらすぐ 突っ走るタイプで、 また、すぐ飽きるタイプ。 最近、これをなんか上手く利用できないか、考えてるんですが、、、 健康と脳の最適化のためには、「節度をもってバランス良く」が大切なんだそう。 ま、いっか！ とこ...

アインシュタインが発表した特殊相対理論は 100年以上経過した現在でも科学の常識です。 私たちの暮らしの中で、 相対性理論を必要とする場面は皆無です。 私たちが科学的法則や知識を持って生活する必要はありませんが 「水の記憶」 という科学常識は健康...

私「白湯健康法」って知ってる？」 友達「水を沸かして飲むのよね？」 私「白湯の作り方で、 説明があるのが水道水中に 含まれる次亜塩素酸ナトリウムを除去するのに、 5分以上沸騰させるんだけど、 トリハロメタンは約40分沸騰させないといけないんだって...

身体の水分 人間の身体の水分は、約70%前後を占めていて、 最も重要な栄養素でもあります。 この水分は、身体の中で、 とても重要な役割を果たしてます。 水分は、栄養と酸素を脳へ 運び、細胞からの老廃物を 運び出します。 脳の水分は約70%なので、 正常...

リンパって何❓ 首の辺りを押さえて、グリグリのこと？ と、答える人が多いかもしれません。 リンパは、わかりにくい存在です。 リンパ系は、体の中に蓄積する不要物を 余剰な水分と共に回収して、 細胞をフレッシュな状態に保ちます。 さらに体内に...

活性酸素バランス⁉️ 免疫を上げて、風邪をひかないようにしようっと😊 などと、よく聞きますが、 私の病気であるリウマチは、 反対に高すぎる免疫を下げる薬を飲みます💦 それでは、免疫って、 なんだろうと調べてみました。 ...

「コショウ」 私は、コショウが大好きで、とても良く使います。 コショウは、東南アジアが 原産で、現在でも 世界の生産量の大半が東南アジアで栽培されています。 コショウは 黒、白、グリーンと数種類 が販売されていますが、 同じ植物で、収穫の時期で...

「カツオ」 私は、カツオを刺身でも、 タタキでも、 野菜をたくさんのせて食べます。 大葉、 みょうが、 タマネギのスライス、 しょうが、 にんにく、 余った野菜などを、千切りにして、一緒にポン酢で食べます！ その日の気分で、コメ油を足したり、 いろ...

夏は、さっぱりと、、、 よく聞くフレーズですね^ ^ やはり暑いと身体の熱が高まりすぎて、胃腸が弱まり、 食欲不振になったりしますね。 この季節は、 ゴーヤとみょうがをよく食べます。 ゴーヤを薄くスライスして、 塩もみします。 そこにみょうがのスラ...