2022年3月– date –

今日のお楽しみ〜😊 鎌倉で橘明日子さんと ごとうひろみさんのアトピッコハウスで、お茶会します💖 リアルで会うのは久々です。 どんなお話が飛び出すやら、 とても楽しみ〜🌸 ごとうひろみさんのアトピッコハウス、素晴らしいポリシ...

また、ちょっと寒さが戻ってきたようですね。。 朝、目覚めてから、暖房を 入れないと、布団から出られません💦 私のリウマチは、 起床する時の身体の強張りをほぐすことからスタートします。 しっかりと身体を動かすと いうのではなく、 身体をゆ...

自分のリウマチという病気と向き合うということ。。。 発症してから、22年という 歳月を共にしてきた、 リウマチです。。 リウマチについて、 いろいろ学んできたけど、 もっと知りたいという気持ちと、 きちんとした形として学ぼうという思いで、 日本健...

ハーバルバスって❓ ハーブの有効成分を抽出したお湯に、身体や身体の一部分を浸ける方法です。 ハーブに含まれる水溶性の 有効成分を肌から吸収し、 体内へと取り入れることが できます。 香りによるリラックス効果、肌をいたわるスキンケア効果が...

昨日の地震、 大丈夫でしたか？ 被害が大きくならないように願います。 災害はいつあるのか、わからないのが、不安です。 いつも、最低限の備えは、しようと思ってますが、 なかなかできないものがあったりします。 その中で、 「素粒水」をペットボトルに...

これから春キャベツが美味しい季節ですね！ その緑キャベツと同様にドイツで、よく食べられているのが、紫キャベツです。 ザワークラウトに使用する緑キャベツよりも硬く、わずかに甘味が強く、生より調理することが多いです。 そのドイツのサラダとして食...

昨日は、鮫島京子さんとZoomで楽しくおしゃべりさせて頂きました💖 鮫島京子さんは、 生存率10%のがんを克服！ 病気になりにくい体をつくる免疫力の大切さを痛感し、 『心と体を整える免疫力アップ講座』をされています。 免疫力のこと、もっと知り...

笑った〜😃 笑った〜😊 笑った〜😍 こんなにたくさん笑って、 あースッキリ❤️ 昨日、 バーバラ先生のオンラインサロンの「オフ会」に参加しました‼️ バーバラ先生の 『汁回し』 びっくり❣️...

おかひじき(陸鹿尾菜) 食べたことありますか？ 海岸の砂地に自生する一年草の植物です。 海藻のひじきに似ていることから、こう呼ばれています。 ビタミンやミネラルの豊富さでも海藻と同レベル。 特に、体内で、ビタミンAとなるβ-カロテンの含有量は とて...

昨日、TEDで 井原慶子さんの話が、 聞くともなく聞くうちに、 ぐいぐいと引き込まれてしまいました。 女性で、レーシングドライバーで、実業家。 数々の顔を持っていて、 その話がびっくり⁉️でした。 ここまでできるの⁉️ なぜ...