2022年– date –

最近、物忘れが多くなった〜 よく知っている人の名前も、すぐに出てこないことがあるんです💦 これは、ボケの始まり？ そこで、思い出せないことを そのままにしないで、 思い出すまで、考えて、答えを引き出す！ ということをしてます。 安易に、...

スナップえんどうが大好き💕 春の野菜は、美味しいものがいっぱいですが、 スナップえんどうの甘みと歯触りが大好きです。 β-カロテンが豊富で、体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜の健康を保ち老化を抑制するそう。 ビタミンB1は疲れを溜めにく...

最近、寝不足⁉️ 今、興味があるものがたくさんあって、 ついつい、寝る時間が遅くなってしまいます💦 楽しいので、夢中になって、 気がついたら、 あ、こんな時間！ と言うことが続いてます。 私の睡眠時間は、6時間くらいです。 だ...

鼻呼吸してなかった💦 顔ヨガのレッスンを始めた時に、 「鼻呼吸してくださいね」 と言われ、 「鼻呼吸が大事なのはわかってますよね？」 と言われ、 思わず、 はい！と答えたけれど、 全然できてなかったんです💦 自分で意識しないでいると...

タケノコの季節❣️ タケノコのシャキシャキとした歯触りが、大好きです！ 主に孟宗竹の地下茎から伸びた幼い茎の部分を食用とするもので、 「朝掘り」と呼ばれる新鮮で掘りたてのタケノコは生食もできます。 ただ、なかなか掘りたては、難し...

少しずつ楽しいことが増えてきて、 とても嬉しいです😃 今までは、 これをしなくちゃ！ と思いながら、頑張ってました😅 今は、楽しもうと思うことを優先に考えてます。。。 めんどくさい、 やりたくない、 わずらわしい、 と思いながら、頑...

告白します‼️ 実は私、、、 な〜んて、もったいぶって、言ってしまいましたが、 顔ヨガを始めました💓 どうしても目が重くなったり、 頬がたるんできたり、 顔のバランスが、崩れてきたり、 悩みがいっぱい⁉️ そこで、...

することが増えてきた毎日、 ちょっと休みを取りたいと思ってるんですが集中してしまうので、 そんな時は、思いっきり 簡単で、栄養もある チーズ・スローを作って食べます♡ 世界のサラダ図鑑で見てからけっこう、ハマってます。 作り方は、とても簡単です...

いい匂いってどんな匂い❓ シャンプーとか石鹸で、いい匂いだから買ったの。 とか良く聞きますね。 私は、天然でない匂いだと、 なかには、ちょっと頭が痛くなったり、 気持ち悪くなったりします。 普段からあまり、匂いのないものを選ぶせいでしょ...

最近、アニマルコミニュケーションの大槻純子先生の セミナーを受けて、ペットに興味を持ちました💕 そこで今日は、 「素粒水」の浄水器をお使いになっている会員さんの声をお伝えしたいと思います。 ☀︎☀︎☀︎☀︎☀...