2022年– date –

悪玉菌・善玉菌の戦いは、 腸内だけではなく、 口から始まっている⁉️ 漢方の診断方法のひとつに「舌診」というのがあるそうです。 舌をよく見ることはありますか？ 舌には、よく見ると、 健康状態が、あらわれていることがあります。 健康な...

食べ物の色にはそれぞれ意味がある⁉️ 栄養をとるのが大切だとわかっていても、 何を食べたらいいのか わからない。。。 つい、目についた好きな物を選んでしまいます。 そこで、薬膳でもよく 「食べ物の色」の話が登場しますが、 この色を意...

今朝は、寝坊してしまいました💦 久しぶりの寝坊は、 実に気持ち良かったです😃 前は、慌てて、パニックになって、 余計なことをしたり、 イライラして、 落ち込んだり、 もう大変でした💦 今朝は、びっくり‼️ まずは...

昨夜 「外国語習得の間違ったハードルを楽にするためのワーク」 の無料体験会に参加しました🌸🌸🌸 おもしろかった〜😃 英語は、高校卒業以来、勉強したことないので、 わかるかな？と興味があって、参加しました！ 日本語で...

昨日は、 ハッピーちゃん(多肉植物)を頂いたお友達から、 嬉しいお知らせがありました。 このハッピーちゃんの お母さんが、花を咲かせたそうです🌸 ちっちゃな可愛いお花だそうです。(写真は、まだつぼみ) 100均で買って、7〜8年、 花が咲いた時は...

朝起きたら、身体を伸ばす。 私は、軽く、身体を動かします。 ストレッチをしっかりとするほど、 頑張らないので、 とても気持ちいいです。 ちょっとした動きでも、 身体を動かすことで、 熱が生産されるので、 その後の身体の動きが、 スムーズになります...

今は、季節の野菜といっても、わかりづらくなってきてますね。 これから、春、 雪解けの頃、土の中からひょっこりと顔を出す新芽🌱 タラ、フキ、コゴミなど、 美味しい山菜がいっぱい出てきます。 春の山菜類以外にも、 キャベツ、タマネギ、ゴボウ...

私の人生も後半戦に突入です😊 いろいろなことがあって、 リウマチになって、 今は、毎日、どんなことがあるかな？ 楽しいことを探してます🌸 そして、前に ハッピーちゃんの実験をしますよと投稿しましたが、 1ヶ月経った、前後の写真をア...

おかしいなぁー❓ 朝、起きたら、手がこわばる。 腕の上げ下ろしに、痛みがある。 首回りが、ジンジンとした重い痛みを感じる。 足に重い痛みがある。 足裏が、ジンジンとした痛みがある。 最初に気がついた身体の変化です。 疲れてるのかな？ 寝不...

昨日はとても寒い日でした💦 リウマチの私には、 「大変でしょう？」 「痛いでしょう？」 と、よく言われることがあります。 反対に、 「とてもリウマチには見えないわね。」 とも言われます。 リウマチだと診断されて、 ちょうど22年、、、 ながー...