2022年– date –

ミネラルは、人間の身体の 約4%を占める 炭素を含まない無機質のことで、全部で108種類あると 言われてます。 カルシウム、リン、カリウム、鉄、亜鉛など、 栄養素の多くがミネラルに 含まれます。 ミネラルといっても 多くの種類があり、種類によってまっ...

塩が健康にいい５つの理由 1️⃣生命維持には欠かせない 2️⃣塩はミネラルの塊 3️⃣補酵素として酵素の働きを全うさせる 4️⃣体温を上げ免疫力を高める 5️⃣体内外から美容をサポートす...

私はペットが飼えません。 何故なら、 面倒が見られないからです。 ずーっと一人暮らしをしてきて、自分のリズムが出来上がっていて、 ペットのお世話をする自信がありません。 お友達が今度、 イケメン猫ちゃんと一緒に暮らすことになったのよって とても...

昨日、ゆる〜いお茶会を Zoom で開催できました。 初めてのお茶会、 8人の方が参加してくださいました。 嬉しかったです♡ ここまで来るには、 いろいろ学ばなくてはできないことでした。 が、しかし、 私は、無謀にも まずは行動が先！と 走りだしました。...

ベジタリアンの中で、 特に徹底している人たちが、ヴィーガンです。 ヴィーガンは卵や乳製品、 ハチミツといった動物由来なものを一切摂らないため、 『ピュアベジタリアン』 とも呼ばれています。 20世紀半ばにイギリスから 始まったといわれており、 そ...

最近、話題のグルテンフリーとは、 文字通りグルテンを摂らない食生活です。 グルテンとは、 小麦、 大麦、 ライ麦、 えん麦、 に含まれるタンパク質の一種です。 パン、パスタ、うどん、麺、ピザなどに含まれ、もちもちした食感を出します。 小麦粉を用い...

100円ショップで 買ったのだけど、 たくさん増えたから、 お裾分けと言ってプレゼントがありました！ 多肉植物で、名前は ハッピーちゃんです♡ このハッピーちゃん とっても青々として、 元気で、可愛いです！ ただ、ちょっと左側に傾いて成長してるようで...

環境問題は、 地球温暖化、 オゾン層の破壊、 酸性雨など、 多々ありますが、 中でもゴミ問題は誰もが容易に取り組むことができる エコロジーのひとつです。 例えば、買い物の際に 使い捨てにしないエコバッグを使用することで、 全国各地のスーパー等で ...

立ち話から、、、 ここに住んでから約7年、 ご近所付き合いはなかったのですが、 エレベーターとかで、不思議と 良く会う方がいらして、 挨拶を交わしているうちに、 同じ階ということもあって、 立ち話 をするようになりました。 いつも忙しい、 あ、あれ...

活性酸素バランス⁉️免疫を上げて、風邪をひかないようにしようっと😊などと、よく聞きますが、私の病気であるリウマチは、反対に高すぎる免疫を下げる薬を飲みます💦それでは、免疫って、なんだろうと調べてみました。そのひ...