2022年– date –

お母さんは、 赤ちゃんが産声をあげるまで、お腹の中の羊水で守ってます💕 子宮内には羊水があり、 羊水は海水に近いと言われ、成分の99%が水分で、 そのほかに電解質、アミノ酸、脂質、糖分などから構成されてます。 赤ちゃんの成長に合わせて少し...

環境を変えるって難しい？ あれもこれも、変えたいと思うことがあっても、 まずはひとつの選択肢に、 どっぷりと身を置いてみてみることをお勧めします。 ただ、一気にしようとすると、うまくいきません。 そんな時に ベイビーステップで一歩ずつ をお勧め...

水道水で沸かしたお風呂💦 昔から1番風呂に入ると、 皮膚が塩素によって、ピリピリするため、 身体に良くないといわれてきました。 これは、次亜塩素酸ナトリウムによる細胞破壊なのです。 実験として、 コップに水道水を入れ、指を入れてから、 塩...

悪玉菌・善玉菌の戦いは、 腸内だけではなく、 口から始まっている⁉️ 漢方の診断方法のひとつに「舌診」というのがあるそうです。 舌をよく見ることはありますか？ 舌には、よく見ると、 健康状態が、あらわれていることがあります。 健康な...

発酵食品として、漬物がありますが、 漬物のなかでも、 特に「ぬか漬け」はおすすめです。 植物性の乳酸菌と食物繊維、 さらには腸まで届く 「酪酸菌」がたっぷり含まれています。 この「酪酸菌」は食べ物ではぬか漬けくらいでしか摂取できません。 「酪酸...

「笑顔がいいね」 毎日見ている自分の顔、 でもわかってないんですね。 少しずつ緩んできていること。。 あまりに毎日見ているから、 実はじっくり見てなかったってことに。 顔の印象って、大事とわかっていても、 毎日の日課の、 洗顔、歯磨き、化粧をい...

「男時・女時」 今日は何をやっても裏目裏目に出てしまって上手くいかないなあ という日があります。 このような日を世阿弥は 「女時」と呼びます。 それに対して何をやってもうまくいく時、 それを「男時」だといいます。 普通に考えると、「男時」がいい...

「首の筋肉」 首の筋肉は、ストレスなど 心理的な影響をうけやすく、 呼吸が浅くなったりすることがあります。 首の動かし方は、 人に与える印象にも大きな 影響を与えます。 人間の顔の表情も とても繊細なものなので、 首の傾け方ひとつで印象が 大きく...

「初」 この字は「衣」に「刀」で できてます。 この漢字のもともとの意味は「布地にはじめてハサミをいれる」 ことです。 美しい布を見ると、そこに ハサミを入れるのはなんとも痛々しく、躊躇するものです。 しかし、着物を作るときには、それがどんなに...

「顔の筋肉」 自分の顔の筋肉、 意識したことがなかったんですが、 顔は人の身体のなかで、 もっとも人の目にさらされている部分です。 人は顔を見て、 顔の表情で、その人の感情や状態を判断します。 顔の筋肉は「表情筋」と呼ばれ、ほかの部位の筋肉と異...