『恵子のゆる〜い健康法』
活性酸素バランス⁉️
免疫を上げて、風邪をひかないようにしようっと😊
などと、よく聞きますが、
私の病気であるリウマチは、
反対に高すぎる免疫を下げる薬を飲みます💦
それでは、免疫って、
なんだろうと調べてみました。
そのひとつ、
活性酸素のこと、、、
活性酸素が生体内で
過剰に発生した場合は
自らの細胞を傷つける
有害物質となります。
現代病の原因の多くが
過剰な活性酸素であることは周知の事実となってますが、
活性酸素の本来の役割は、
生体内に侵入した細菌や
ウイルスを酸化させ退治する免疫機能です。
サプリメントなどの過剰摂取により
活性酸素だけを悪者とし
誤って大量に消去してしまうと、
生体内で、「活性酸素不足」が生じて
逆に免疫機能が低下しますので
「活性酸素バランス」は
三大成人疾患(ガン、心臓疾患、脳疾患)予防の
免疫機能としても
大変重要なものとなります。
生体内の活性酸素バランスを整えるのは
SOD様作用を持つ酵素です。
1️⃣ SOD様作用とは、
過剰に発生した活性酸素を無毒化する酵素の働き。
2️⃣ 免疫とは、
生体が自己と異質な物質を識別し撃退、排除する機能。
まだまだ、知らない事がいっぱいです。
がむしゃらに頑張るのではなく、
ふわふわっとゆる〜く考えながら、
いつか、リウマチも治せると考えてます❤️
あなたは、免疫と聞いたら、何が浮かびますか❓
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