水は、私たちの健康になくてはならないものです。
免疫システムを形成するためにも
充分な水分補給を必要とします。
多くの人は充分な量、質のいい水を飲むのを忘れがちです。
カフェイン、砂糖、アルコール摂取では、
逆に脱水症状につながります。
水分補給は、免疫力にとって
非常に重要ですが、
水道水での水分補給には
注意が必要です。
なんと、水道水には
塩素
トリハロメタン、
鉛、
雑菌、
赤さび、
カビ
などが含まれていることが多く、
とくにマンションやビルに設置されている貯水槽などは危険です。
また、ペットボトルについても注意をしたいです。
プラスチックの成分が、水に漏れ出し、健康問題を引き起こす可能性があるからです。
良質な水を家庭で飲むには
浄水器などを利用したいですね。
あなたは、どんな水を選んで飲みますか？
ふわふわ人生、楽しもう♡