活性酸素バランス！？

活性酸素バランス⁉️
免疫を上げて、風邪をひかないようにしようっと😊
などと、よく聞きますが、
私の病気であるリウマチは、反対に高すぎる免疫を下げる薬を飲みます💦
それでは、免疫って、なんだろうと調べてみました。
そのひとつ、活性酸素のこと、、、
活性酸素が生体内で過剰に発生した場合は自らの細胞を傷つける有害物質となります。
現代病の原因の多くが過剰な活性酸素であることは周知の事実となってますが、
活性酸素の本来の役割は、生体内に侵入した細菌やウイルスを酸化させ退治する免疫機能です。
サプリメントなどの過剰摂取により活性酸素だけを悪者とし誤って大量に消去してしまうと、生体内で、「活性酸素不足」が生じて逆に免疫機能が低下しますので「活性酸素バランス」は三大成人疾患(ガン、心臓疾患、脳疾患)予防の免疫機能としても大変重要なものとなります。
生体内の活性酸素バランスを整えるのは
SOD様作用を持つ酵素です。
1️⃣ SOD様作用とは、過剰に発生した活性酸素を無毒化する酵素の働き。
2️⃣ 免疫とは、生体が自己と異質な物質を識別し撃退、排除する機能。
まだまだ、知らない事がいっぱいです。
がむしゃらに頑張るのではなく、ふわふわっと考えながら、いつか、リウマチも治せると考えてます❤️
あなたは、免疫と聞いたら、何が浮かびますか❓