靴下のゴム、きつい?

靴下の跡が、クッキリ⁉️

私は、足がむくみやすいんです。

足の筋肉を鍛えようと、

運動をするんですが、

なかなか続きません💦

そんな時に、靴下が原因かもしれないと聞きました。

足先を冷やす靴下を選んでいるかも?

なんだろう?

交感神経の働きで、

身体に対して危険かどうか、神経を通して脳へ運ばれ、

判断されるそうです。

自分の履いている靴下が、

ゴムの跡を残す圧力で、

締め付けていたら、

知らないうちに交感神経が

働いた状態により、

手足末端への血液の流れは制限され、

温度が下がった状態になるのだそうです。

つまり、靴下のゴムで、

足先が冷たくなっていたってことがあるんだそうです。

私は、足先が冷たい時は、

寝る時も靴下を履いて

寝ることもありました。

身体の仕組みを知ることで、むくみや冷えのこと、

予防したいですね!

これからは、靴下のゴムは、緩いものにしようっと😊

素粒水のお風呂は、湯冷めしにくいので、冷え性の私は、とても助かります♪

素粒水ってなぁに?

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