サルコペニア！？

スマホ・パソコン、使い過ぎかも⁉️

最近、筋肉が衰えて、

ハッとすることがあります💦

そういえば、勉強したばかりの、

「サルコペニア」

では❓

加齢や生活習慣などの影響によって、筋肉が急激に減少する状態をいいます。

サルコペニア、聞いたこともなかった言葉が、

急に現実味を帯びてきた。。

自分の身体を鍛え直そうと教えてくれた、

サルコペニア！

という言葉。。

少しずつ、

レジスタンス運動始めます❣️

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