血管の健康状態は、なかなか把握できないのが現状ですね💦
心臓と脳を併せた血管疾病が、癌に匹敵するほどの割合を占めている理由の一つが、
その兆候や自覚症状がわからないまま突然、血管を詰まらせる為です。
「人は血管と共に老いる」
という言葉があるように、身体が老いる要因の一つが、
「血管の老化」
です。血管が老化すると、弾力性と、柔軟性が失われ、血液の通り道である内腔を狭め動脈硬化を促進し、硬く破れやすくなります。
現代の飽食過ぎる食習慣や
運動不足は、高血圧症を招き、血管疾病の要因となっています。
今、「腸活」が大変話題になってますが、
腸内環境が大きく血管に作用することも知られてますね😊
また、水の役割も大きいですね！
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人間の身体の約70%を占める水のこと
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