人間の平均体温は、
36.6〜37.2℃の間くらいだとされます。
時々、平熱が35℃台という人がいますが、
この状態で放置すると、
身体に良くない影響があります。
人間は脳から発せられる
さまざまな化学反応によって生命活動を継続しています。この化学反応の際に重要なのが、
酵素です。
例えば、食べ物を消化し栄養を吸収したりするのにも
酵素が欠かせません。
酵素は37℃で、もっとも効率的に活動できるので、
体温が下がると酵素が正常に働けなくなってしまいます。
消化で使われる消化酵素は、体温が0.5℃下がるだけで、働きの3割から5割が
落ちてしまうと言われてます。
また、体温が下がると血流が悪くなるため、
白血球が、体内を巡りにくい状態になり、
結果、免疫力が低い状態になってしまいます。
低体温の人は、
風邪を引きやすかったり、
胃腸に不調を抱えたり、
アレルギーなども発症しやすくなるのです。
体温を適温に保つことは
免疫力アップに大切ですね。
ふわふわから質問です。
あなたは、毎日、体温を測ってますか❓