最近あれ？
何を買いに来たんだっけ？
会話に「あれ」「これ」が増えた。
約束したのは何時だっけ？
ということが多くなってきたことないですか？
これはなんとかしなくっちゃ‼
そんな中で、脳を活性化させる食品は？
1、サーモン
2、クルミ
3、ローズマリー
4、ブルーベリー
5、カカオ
6、平飼いの卵
がいいとされてます💕
記憶力や集中力を強化するサプリメントは？
1、マグネシウム
2、ビタミンD3
3、プロバイオティクス
4、亜鉛
5、コエンザイムQ10
6、N-アセチルシステイン
7、アルファリボ酸
などがあげられます💕
少しでもあれ？
と思ったら、日常の中に１つでも取り入れると違ってくると思います😊
あなたは、日頃何か気にしていることはありますか❓