「呼吸」
「呴」は口をすぼめてする
呼吸です。
この呼吸は、強制的に深い
呼吸をしたい時に役立ちます。
「良く緊張したら、深呼吸をするといい」
といいますが、
しかし、本当に緊張している時は深呼吸などできたものではありません。
深呼吸ができるくらいなら
苦労はないわけです。
そんな時に強制的に深呼吸ができる、それがこの
「呴(く)」の呼吸です。
「呴」は口をすぼめてする呼吸です。
この呼吸は、強制的に深い呼吸をしたい時に役立ちます。
この呼吸法は、ストローを使って練習できます。
これは能楽師の安田登さんの
『肝をゆるめる身体作法』
に載っている呼吸法です。
なるほどなぁと感心しました。
いつも緊張すると、深呼吸
できないと思っていたので、
ストローを使って試してみようと思います。
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