水を噛んで飲むの❓
水をどうして噛むの？って不思議でした。
冷たい水をゴクゴクと胃腸に流し込むと、
あっという間に胃腸が冷え切ってしまいます。
水を噛みながら飲み込めば、口の中で、温度が上がり、
胃腸を冷やすことが少なくなります。
また、食事の時に飲む水は、口の中や食道にある食べ物を洗い流す役割をします。
しかし、胃の中に入ってきた水は、消化酵素をうすめてしまいます。
少しでも消化力を低下させないためには、
唾液や胃液をたくさん分泌させる必要があります。
噛むことで消化液の分泌を促しているのです。
そして、噛むことによる
運動効果もあります。
噛むことは、非常に多くの
筋肉を動かします。
筋肉の運動をすることで、
身体が少しずつ温まるわけです。
噛むことによって脳にも刺激が加わり、いろいろな効果が期待できます。
素粒水は、冷やさなくても美味しいので、
水道に取り付けた浄水器の
蛇口から、
そのまま、飲めます♡
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あなたは、普段から、
冷たい水を飲んでますか❓