『腸内フローラってなあに？』
腸の中にすんでる細菌で、
お花畑のように見えるんで、
腸内細菌叢のことを別名、
腸内フローラって呼ばれてるんですって❗️
腸内がお花畑なんだと想像したら、愛おしく思えてきた🌼🌸🌺
理想の割合が
善玉菌:2
日和見菌:7
悪玉菌:1
日和見菌は善玉菌、悪玉菌の多いほうに味方するんですって！
面白いですね♪
今、『腸活』が盛んで
いろいろ学べて嬉しいです😃
私の腸内には今、
善玉菌
日和見菌
悪玉菌
どれが多いかな⁉️
善玉菌を増やしてほしいから、
今日は、
醤油麹を使ってほうれん草の和物を作ろうと思います！
いろいろ想像すると、とても楽しいです。。
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