アロマオイルで、
湿布をしてみました♡
温湿布は、精油成分をふくませたタオルを、
目や肩、腰、お腹など、
トラブルのある部位に当てて、ケアする方法です。
温熱効果でタオルを当てた
部分の血管が広がり、
芳香成分が吸収されやすくなります。
疲れ目や頭痛、肩こりや腰痛などによく効きます。
冷湿布は、打撲や捻挫など
炎症や熱をもつ症状に効果があります。
虫刺されによるかゆみなども緩和します。
🔷おすすめの精油
頭痛…ラベンダー、ペパーミント、ローズウッド
疲れ目…ラベンダー
肩こり…ペパーミント、スィート・マージョラム
腰痛…カモミール®︎、クラリセージ、ゼラニウム
打撲、捻挫(冷湿布で)…ラベンダー、カモミール
！湿布の注意点！
＊肌刺激のない精油を選ぶこと。
＊精油の原液が直接肌に触れないように、よくかき混ぜて使用すること。
＊冷湿布は基本的に応急処置として用い、
炎症や熱が鎮まったら温湿布に切り替える。
精油の香りを楽しみながら、リラックスして、
部分的トラブルの集中ケアができますね😊
これからの鬱陶しい時期は、
特に香りで癒すことが
できたら、嬉しいですね💕
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