リウマチは、免疫異常の病気と言われて、
病院の薬を使ってますが、
その他にも、自分の身体に合ったものを取り入れています。
免疫力を上げることが、よく取り上げられますが、
リウマチは、免疫が異常に高い状態です。
なので、それを抑える薬が出されるんですね。
免疫力を高めるのではなく、
正常にするには、どうしたらいいか？
私はリラックスするのが1番いいと思ってます。
深呼吸もそうですし、
入浴もそうですね。
睡眠も大事ですね。
そう考えると、結局は、
自分をよく知ることになりますね。。
自分が、今、どんな状態か、
問いかけてあげたいです💖
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