ジュース&スムージー♡

「ジュース&スムージー」

がいいのは、なぜ❓

1️⃣野菜や果物だけでなく、

きな粉や甘酒などとミックスできるので、

不足しがちな

ビタミン、ミネラル、抗酸化成分、タンパク質を手軽に摂れる。

2️⃣固形だとたくさん食べられなくても、

ジュースやスムージーなら、無理なくタップリ摂ることができる。

3️⃣材料をミキサーにかけるだけなので、なにより手軽!

4️⃣にんじんのβ-カロテン、

トマトのリコピンなどの

抗酸化成分は、細胞膜に包まれているため、

粉砕することで体内に吸収されやすくなります。

ミキサーで攪拌することで、こうした栄養素の吸収率がアップし、手軽に栄養補給ができる。

ジュースやスムージーは、

特に気にしてなかったんですが、

やはり栄養素がたくさん摂れるのが、良いですね💕

ただ、手軽に、使い勝手の良いミキサーがないので、

作らなくなっていました。

どなたか、手軽にお手入れしやすいミキサーを

ご存じの方がいれば、

教えてほしいなぁ〜と思ってます😊

下のライン公式のお友達登録のボタンをクリックしてお友だち追加してね♡

友だち追加
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次