また、ちょっと寒さが戻ってきたようですね。。
朝、目覚めてから、暖房を
入れないと、布団から出られません💦
私のリウマチは、
起床する時の身体の強張りをほぐすことからスタートします。
しっかりと身体を動かすと
いうのではなく、
身体をゆるめます。
バーバラ先生から教わった、グーパーをして、
耳ゆらしをして、
身体をゆるめます♪
その時に、ふわふわと
言いながらすると、
とても楽になります。
リウマチは、免疫異常の病気と言われてますが、
グラッサー博士の
「選択理論」の中で、
リウマチは、自分が選択しているとの言葉に
妙に納得している自分がいるんですね。
なので、私は、
「リウマチではない」
と自分が納得できるように、
いろいろな試みをしてます。
そのひとつが、
身体をゆるめることです。
関節を攻撃して変形させようとしているリウマチを、なんとかしようと、
頑なに守るのではなく、
ふわふわと手放してあげる感覚ですね♪
変なことを言ってますね。。
ただこれが、私の今の
リウマチから解放される方法のひとつなんですね。
硬くなった「身体」をゆるめることで、
「心」も「頭」も、ほぐれる気がします。
そんな時に、「素粒水」の
お風呂に入ることでも、
とてもリラックスできます♪
また、ちょっと寒さが戻ってきたようですね。。
朝、目覚めてから、暖房を
入れないと、布団から出られません💦
私のリウマチは、
起床する時の身体の強張りをほぐすことからスタートします。
しっかりと身体を動かすと
いうのではなく、
身体をゆるめます。
バーバラ先生から教わった、グーパーをして、
耳ゆらしをして、
身体をゆるめます♪
その時に、ふわふわと
言いながらすると、
とても楽になります。
リウマチは、免疫異常の病気と言われてますが、
グラッサー博士の
「選択理論」の中で、
リウマチは、自分が選択しているとの言葉に
妙に納得している自分がいるんですね。
なので、私は、
「リウマチではない」
と自分が納得できるように、
いろいろな試みをしてます。
そのひとつが、
身体をゆるめることです。
関節を攻撃して変形させようとしているリウマチを、なんとかしようと、
頑なに守るのではなく、
ふわふわと手放してあげる感覚ですね♪
変なことを言ってますね。。
ただこれが、私の今の
リウマチから解放される方法のひとつなんですね。
硬くなった「身体」をゆるめることで、
「心」も「頭」も、ほぐれる気がします。
そんな時に、「素粒水」の
お風呂に入ることでも、
とてもリラックスできます♪
