「納豆」が身体にいいのはわかってるけれど、、、
私は、もっと納豆を食べたいと思うのですが、
なぜか、飽きるというか、あまり食べられません。
納豆が嫌いではないのです。
お醤油とカラシだけで、食べるので飽きるのでしょうか？
なにか美味しく食べられる方法ないかな？
と思っていました。
そこで、発見です♪
名づけて、「健康納豆」
納豆 1パック
しょうゆ 適量
青ネギ 適量
亜麻仁油 小さじ1
材料を混ぜて、最後に亜麻仁油をかけて食べます。
亜麻仁油は、オメガ3系の不飽和脂肪酸を含む油なので、加熱はできません。
味が濃厚な亜麻仁油を混ぜるだけで
「卵を混ぜたみたい」
な味わいになりますよ💓
油の使い方、いろいろありますが、
身体に良くて、美味しい油を使いたいですね。
ワンパターン化してしまう食べ方を
ちょっとした工夫で、
楽しみながら、
美味しく、
食べたいですね😊
人間にも、動物にも、植物にも、環境にも、優しい
「素粒水」
をお伝えしてます。
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