「玉ねぎ」
昨日も玉ねぎを使ってお料理しました。
この玉ねぎ、脳を守る働きをもってます！
玉ねぎには、脳に有害な
フリーラジカルを取り除く
抗酸化物質が含まれている
ことが知られています。
また、脳の血流と代謝を向上させるポリフェノールや
毒素から脳を守るフラボノイドなども含まれています。
さらに、玉ねぎには、
ビタミンCやビタミンB6、
脳を保護する葉酸も豊富です。
これを聞いたら、今夜から
玉ねぎ尽くしの料理になりそう^ ^
ライン公式で、健康について、ゆる～く配信してます。
また、お茶会や体験会などのセミナーのお知らせをしています。
下のライン公式のお友達登録のボタンをクリックしてお友だち追加してね♡
