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リウマチとわかって、 紆余曲折、 混乱から落ち着いた時から まず、自分の身体の 痛みの具合、変形がないか、 握力、脚力、 などをメモする事にしました。 毎日でなくても、3日に1回でも自分で決めて。 そうすると、自分のことを、少しずつ意識するように...

免疫疾患であるリウマチになって23年 もう、健康体がどんなものか、忘れてしまいました^ ^ でもリウマチである今が、 私の身体なら、 仲良く元気に暮らす選択をしました❤️ リウマチは自分が選択しているという グラッサー博士の「選択理論」...

人生100年時代、ふわふわ人生を生きるテクニック🌈🌈🌈 最近、物忘れが多くなった〜 よく知っている人の名前も、すぐに出てこないことがあるんです💦 これは、ボケの始まり？ そこで、思い出せないことを そのままにしないで...

水道水を沸騰させても、塩素は残るの？ お答えします。 水道水は、沸騰させることで、残留塩素は、揮散します。カルキ臭を気にせず使えます。 同時に副生物であるトリハロメタンも沸騰によって揮散することが知られてます。 塩素、トリハロメタンは、身体...

食べ物の色にはそれぞれ意味がある⁉️ 栄養をとるのが大切だとわかっていても、 何を食べたらいいのか わからない。。。 つい、目についた好きな物を選んでしまいます。 そこで、薬膳でもよく 「食べ物の色」の話が登場しますが、 この色を意...

断食 と聞いて、あなたはどう思いますか？ できないよ、無理と思われる方も多いですね。 私たちの身体には、 普通に日常生活を送るなかで、自然と摂取している毒素が残ってます。 野菜に残っている農薬 食品添加物 水銀 環境毒素 などがありますね。 なん...

ピンチはチャンスとよく言われます。 ピンチとチャンスは紙一重である。 とか、 ピンチというのは、じつは最大のチャンスでもある。 と、意識していると、 ピンチをチャンスに変えて、 ますます人としての総合力を高めることができます。 ピンチになってみ...

お母さんは、赤ちゃんが産声をあげるまで、お腹の中の羊水で守ってます💕 子宮内には羊水があり、 羊水は海水に近いと言われ、成分の99%が水分で、 そのほかに電解質、アミノ酸、脂質、糖分などから構成されてます。 赤ちゃんの成長に合わせて少し...

『本を読む』 山元加津子さん 村上和雄さんの 「リト」 を読みました❣️ 読み終わった後、 大丈夫！ 自分がしたいことに素直になって！ それが自分の生き方！ 心が、とても楽になって、 「今を生きる」 それが、とても幸せだと思えてきました...

『面白いを探す』 毎日が、あっという間、 1日が、もう終わったの？ えっ！もうこんな時間⁉︎ って感じることが多くなった。 そんな1日をちょっとゲームにして、 面白いことを発見しませんか？ どんなことでも、 笑えること、 ふーんと思えること、 ...