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体調がイマイチ良くない… 気持ちがモヤモヤしてる… どこが悪いというわけではないんだけど、、、 そんな時には、いろいろなことを考えてしまいます。 リウマチだから仕方ないとか、 　 仕事がうまくいってないからとか、 楽しいことがないからとか、 体調...

昨日は、 占い師の二瓶文珠香先生の セミナーに参加させて頂きました。 初めて知った占いでしたが、とても楽しく、 そうなんだ💖と お得な気分になりました💖 私は、自分のことを知りたくて、心理カウンセラーの 勉強をしましたが、 まだま...

春の野菜、 アーティチョークを食べた こと、ありますか？ 私はまだ、食べたことがありません😊 いろいろな効用があるので、この春は、是非食べてみようと思います🌸 つぼみの部分を茹で、ガクを1枚ずつはがして、 バターソースやマヨネーズ...

春の野菜の「やまうど」 うどの酢味噌和えなど、 美味しい季節になりました。 野趣あふれる春の香りと、 ほのかな苦味を味わうことができますね。 私は、うどを穂先も皮も 捨てずに、「きんぴら」に します。 苦味が、油とよく合って、 歯触りがシャキシャ...

失敗は経験であり、成長だなぁ〜と、実感しました！ 私はリウマチで、病院に定期的に通っていまして、 医療費控除の確定申告をするのですが、 早く済ませたい気持ちで、 入力を終わらせたのはいいけど、送信し終わった後で、 あ⁉️ 介護保険...

昨日は、とても楽しい 「おしゃべりお茶会」 でした🌸 ごとうひろみさんの 素晴らしいアトピッコハウスに入った途端、 とってもいい匂いにびっくり❣️ 多分、天然素材そのままで、作ったログハウスだからでしょうか？ フィトンチッド...

今日のお楽しみ〜😊 鎌倉で橘明日子さんと ごとうひろみさんのアトピッコハウスで、お茶会します💖 リアルで会うのは久々です。 どんなお話が飛び出すやら、 とても楽しみ〜🌸 ごとうひろみさんのアトピッコハウス、素晴らしいポリシ...

また、ちょっと寒さが戻ってきたようですね。。 朝、目覚めてから、暖房を 入れないと、布団から出られません💦 私のリウマチは、 起床する時の身体の強張りをほぐすことからスタートします。 しっかりと身体を動かすと いうのではなく、 身体をゆ...

自分のリウマチという病気と向き合うということ。。。 発症してから、22年という 歳月を共にしてきた、 リウマチです。。 リウマチについて、 いろいろ学んできたけど、 もっと知りたいという気持ちと、 きちんとした形として学ぼうという思いで、 日本健...

ハーバルバスって❓ ハーブの有効成分を抽出したお湯に、身体や身体の一部分を浸ける方法です。 ハーブに含まれる水溶性の 有効成分を肌から吸収し、 体内へと取り入れることが できます。 香りによるリラックス効果、肌をいたわるスキンケア効果が...