記事一覧

水道水で沸かしたお風呂💦 昔から1番風呂に入ると、 皮膚が塩素によって、ピリピリするため、 身体に良くないといわれてきました。 これは、次亜塩素酸ナトリウムによる細胞破壊なのです。 実験として、 コップに水道水を入れ、指を入れてから、 塩...

ちょっと季節はずれの情報♡ 『サン・ティー』 って知ってますか？ これは、いわゆる水出し紅茶なのですが、 太陽の下に出しておくのが いいのだそうです。 ガラス瓶に水を入れ、 水の量に対してやや多めに 紅茶の茶葉を入れたら、 ふたをして、 日当たりの...

最近、野菜を食べてないなぁ〜💦 自分のしたいことに夢中になって、 時間は、あっという間に過ぎてしまいます。 料理も手抜きになって、　ふと気づいたら、 野菜を食べてないなぁ〜 そこで、 冷えても美味しい、 簡単ソルティラタトゥイユを作りま...

昨日は、久しぶりに有楽町に出かけました。 友達との待ち合わせに時間があったので、 ぶらりと歩いていたら、 北海道のどさんこプラザ とかいうショップがあったので、覗いてみました。 懐かしいお店の商品があったので、たまには、 いっか！ と買おうとし...

塩ヨーグルト、 食べたことありますか？ トルコでは、 「アイラン」という名称の塩入りヨーグルトドリンクが 一般的に飲まれていたり、 料理の調味料としても使われています。 塩ヨーグルトは、 プレーンヨーグルトに塩を混ぜたもので、 フィルターでこし...

1人暮らしの食事は、 1人前のスープを作るのが面倒だったりします。 そこで簡単 中華風ネギ塩スープを作りました。 材料 長ネギ  5㎝位 乾燥わかめ  小さじ1 水(素粒水)  300ml 日本酒　大さじ½ 鶏がらスープの素　1g 塩　1g 白煎りごま　...

なぜかわからないけど、絵本で、セミナーしますよ！ ってメールがきたんです。 どんな内容かもわからないのに、 絵本 というワードに惹きつけられて、 思わず申し込みしてしまったんです。 その絵本が届きました。 題名は、 ばあばの「ワァーイ！」をさが...

やる❓　やらない❓ 塩シャンプーって知ってますか？ 頭皮を塩でマッサージすると、 頭皮の毛穴の汚れや、 脂などの老廃物がとれて、 スッキリ軽くなります。 塩に含まれるナトリウムが 垢やフケに含まれる タンパク質を溶かして浮き上がらせ...

鼻うがいは、目の洗浄は、 粘膜の乾燥を防ぎ、 ウイルスの侵入を防ぐといわれてます。 花粉症や風邪などで 鼻がムズムズしたり、 目の中がゴロゴロしたりする時、 塩の入っていない真水で 洗うとツーンとした 痛みを感じますね。 体液よりも塩分濃度の 薄...

バスソルトで作った擬似海水に浸かる！ 湯船に塩をいれることで擬似海水を作り、タラソテラピーを実践できます。 浴槽に塩を入れると肌触りがなめらかになり、 1番風呂で感じるピリピリとした刺激がなくなります。 身体に熱が伝わりやすくなり、血流が良く...