記事一覧

「男時・女時」 今日は何をやっても裏目裏目に出てしまって上手くいかないなあ という日があります。 このような日を世阿弥は 「女時」と呼びます。 それに対して何をやってもうまくいく時、 それを「男時」だといいます。 普通に考えると、「男時」がいい...

「首の筋肉」 首の筋肉は、ストレスなど 心理的な影響をうけやすく、 呼吸が浅くなったりすることがあります。 首の動かし方は、 人に与える印象にも大きな 影響を与えます。 人間の顔の表情も とても繊細なものなので、 首の傾け方ひとつで印象が 大きく...

「初」 この字は「衣」に「刀」で できてます。 この漢字のもともとの意味は「布地にはじめてハサミをいれる」 ことです。 美しい布を見ると、そこに ハサミを入れるのはなんとも痛々しく、躊躇するものです。 しかし、着物を作るときには、それがどんなに...

「顔の筋肉」 自分の顔の筋肉、 意識したことがなかったんですが、 顔は人の身体のなかで、 もっとも人の目にさらされている部分です。 人は顔を見て、 顔の表情で、その人の感情や状態を判断します。 顔の筋肉は「表情筋」と呼ばれ、ほかの部位の筋肉と異...

セレン(セレニウム)と 友達になりたい〜❣️ セレンは単体でも非常に強力な抗酸化物質ですが、 ビタミンEの抗酸化能力を高める働きもします。 脂質の酸化を妨げるので脳にいい影響を与えてくれます。 セレンの量は年齢とともに 減少するため、...

「人前で話をする」 会社での朝礼の時、 営業さんのお客様への話、 講師の方、 人前で話をするのをプレゼンテーションと思ったら、 親子の会話も、 友達の相談も、 夫婦の日常のやりとりも、 全てプレゼンテーションになります。 1日のかなりの多くの時間...

「猪突猛進型」 私の性格が思ったらすぐ 突っ走るタイプで、 また、すぐ飽きるタイプ。 最近、これをなんか上手く利用できないか、考えてるんですが、、、 健康と脳の最適化のためには、「節度をもってバランス良く」が大切なんだそう。 ま、いっか！ とこ...

アインシュタインが発表した特殊相対理論は 100年以上経過した現在でも科学の常識です。 私たちの暮らしの中で、 相対性理論を必要とする場面は皆無です。 私たちが科学的法則や知識を持って生活する必要はありませんが 「水の記憶」 という科学常識は健康...

「ハーブティー、水出しはいいの？」 水出しで飲まれるハーブティーもあるけれど、 ハーブの持つ自然の風味を生かすため、化学的処理を行なっていないものは、 熱湯での抽出をおすすめしています。 アイスティーを入れる場合も熱湯抽出したものを冷やすよ...

「マローブルー」 古代から薬用植物として 育てられ、サラダやスープ など、食用としても利用されたハーブ！ 美しく鮮やかな青色から紫色のお茶が楽しめます♪ レモン汁を加えると一瞬に して ピンク色に変化する、目にも楽しいハーブティーです！ 小さなこ...