「セージ」
このハーブ🌿
知ってますか？
肉料理とかに使うハーブ🌿
くらいに知ってはいますが、、、
実は
脳内で記憶を助ける化学物質
アセチルコリンの生成に
役立つと考えられています。
少量のセージが
記憶力と集中力の向上に
役立つとする研究もあります。
最近、記憶力が落ちたので、
老化と言われる前に、
セージに助けてもらいたい^ ^
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