夏は、さっぱりと、、、
よく聞くフレーズですね^ ^
やはり暑いと身体の熱が高まりすぎて、胃腸が弱まり、
食欲不振になったりしますね。
この季節は、
ゴーヤとみょうがをよく食べます。
ゴーヤを薄くスライスして、
塩もみします。
そこにみょうがのスライスしたのと合わせて、
上におかかをのせて、
ポン酢をかけて食べます♡
さっぱりと食べられますね！
体調管理も、あまり難しく
考えないで、
身体の声を聞こうと思ってます。
私は、お肉が食べたい〜と思ったら、
あ、身体が要求してるんだなと思って、
素直に、がっつり食べます！
身体は、本当に素直だなぁと思います。
自分の身体、大切にしたいですね♡
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