スイカ

スイカ🍉

美味しい季節ですね♪

昔からスイカは腎臓にいいといわれてます。

ふつうに食べて美味しいのはもちろん、

いちばん外側の皮をむき、

白い部分を切って

塩を少し入れてトロトロに

煮詰めて裏ごしをすると、

薄い塩味のジャムみたいなものができます。

これは、とても利尿作用があるそうです。

また、白い部分は、ぬか漬けにしても、美味しいです！

利尿効果があるってデトックスに繋がる気がしますね。

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