記事一覧

「ヨーグルト」 発酵食品として、馴染み深いものですね^ ^ 牛乳で作られたもののほかに、豆乳と植物性乳酸菌で 作られたものも見かけるようになりました。 日本人には、乳製品にうまく順応できない、 乳糖不耐症の人が多くいる そうですが、 これなら安心...

身体が元気になってる〜😍 今、いろいろなことにチャレンジしてるけど、 どうやら、それがとても元気の源になってる気がします❣️ それも無理して頑張るではなく、 心も身体も頭もゆる〜くしながら、、、 を、心がけていると、 いろい...

「圧力鍋」 買いました❣️ ずっと買うのを躊躇していた 圧力鍋です。。 なぜなら、使いこなせるか、自信がなかったんです。 今回、ご縁があって、 和田登美子さんのアドバイスで、買うことが出来ました！ まだ、不安ですが、 強い味方がいる...

昨日、 倫理法人会のイブニングセミナーに行きました。 (株)てっぺんの大島啓介さんの講演でした。 ナオリーナのお誘いでした😊 感謝です💖 大島さんのお話、随分と聞いてないので、 予定を変えての参加でしたが、 楽しかった〜😃 と...

「寝不足」だけど、、、 毎日の習慣で、もっと寝ようと思っても、 時間になると、起きてしまいます。 理想の睡眠時間は人によって異なり、 全ての人に一律に 「何時間、眠らなければいけない」 ということができません。 人間には、眠っている間に 脳を休...

「感謝」 先日、パソコン上のトラブルで、 カスタマーセンターに問い合わせしたところ、 とても丁寧に、教えて頂き、 あー、良かった！ と安心していたのも、束の間、 その直した箇所が、間違っていたというか、 私の考えてたことと、違っていて、 あせっ...

「精油」 アロマテラピーのメカニズムって、 よくわからなかったんです。 香りが、どのようにして、 身体に作用するのか？ 目に見えないものだから、 その作用も実際わからないですね。 精油は多数の有機化合物の集まりであり、 気化した香りの成分は、 小...

「しそ」 今の季節、いろいろなものに使う赤じそが残ったら、、、 赤じそシロップを 作ったあとの赤じそは、 大量にあまって、もったいないですね。 残った赤じその葉をキムチにします。 えっ？ と思いますが、これが、 とても美味しいんです。 【作り方】...

「今までと食べる量は同じなのに、近頃太ってきた〜」 どうしてかな？ いろいろ原因はあるけど、 それは、 細胞の中にあるエネルギーの発電所、 ミトコンドリアの元気が 減ってきたサインだからです！ 中年太りが気になってきたら、 ミトコンドリアが減っ...

ハーブティー、 飲み終わった後の茶葉はどうしてる❓ ハーブティーを美味しく 飲んだ後に残った茶葉を 捨てるのは、 もったいないなぁ〜 と思ってたんです。。 飲み終わった茶葉の活用方法として、 1️⃣お風呂に使ってハーブバスに
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